1. technika
2. nie za wiele
3. naciągnięcia pleców
4. brak czasu na trening to okres regeneracji
5. może nawet za dużo tej wody pije (do 3l)
6. praktycznie nie zmieniam, dostosowuje według własnego uznania i aktualnych potrzeb
7. musi byc
8. nie ma, sam się rzeźbie he
9. duzo
2. nie za wiele
3. naciągnięcia pleców
4. brak czasu na trening to okres regeneracji
5. może nawet za dużo tej wody pije (do 3l)
6. praktycznie nie zmieniam, dostosowuje według własnego uznania i aktualnych potrzeb
7. musi byc
8. nie ma, sam się rzeźbie he
9. duzo