Tak jak w temacie jak sie ma trening siłowy do najczestszych kontuzji łokci , kolan , nadgarstkow i bólu w dole pleców ...???
Jak tego uniknac ? Jak zmniejszyc boł gdy juz jest ? Czy warto cwigac dalej gdy boli ?
Jak tego uniknac ? Jak zmniejszyc boł gdy juz jest ? Czy warto cwigac dalej gdy boli ?