Na pewno duze ciezary maja wplyw na nasze stawy.Uniknac kontuzji mozemy poprzez dobra rozgrzewke,technike wykonywania danych cwiczen i napewno dobierac ciezar wedlug swoich mozliwosci 
wiadomo bol mozna zmniejszyc poprzez rozne masci itd najlepiej to poprostu zapytac eVe z dzialu rehabilitacji
Czy warto dzwigac gdy nadal boli? hm na pewno zmniejszyc obciazenie,a gdy to nie pomoze konieczna jest przerwa w cwiczeniu danej partii
wiadomo bol mozna zmniejszyc poprzez rozne masci itd najlepiej to poprostu zapytac eVe z dzialu rehabilitacjiCzy warto dzwigac gdy nadal boli? hm na pewno zmniejszyc obciazenie,a gdy to nie pomoze konieczna jest przerwa w cwiczeniu danej partii